Калмарите помагат да се запази тонусът на мускулите до дълбока старост
Жалко, но след 30 години човек започва да губи по 1% мускулна маса годишно. Калмарите…
Year: 2024
Какво е фибри
Фибри, или хранителни влакна — това е въглехидрат, който не се разгражда до глюкоза, а…
Яжте бобови култури всеки ден
Вземете за правило да ядете всеки ден поне малка порция фасул, нахут, леща – така…